A lo largo de siete días, el proceso se apoya en ejercicios simples y sostenidos que permiten entrenar la memoria onírica, ordenar el registro y profundizar el vínculo con el inconsciente.
Recordar los sueños es una puerta de entrada a comprender cómo nos influyen las experiencias que atravesamos día a día, qué emociones están activas en segundo plano y qué deseos buscan expresarse. Cuando el registro se vuelve constante, los sueños empiezan a ofrecer información valiosa para el autoconocimiento y el desarrollo personal.
Día 1 –Introducción
El Día 1 está dedicado a sentar las bases del proceso. Se trata de preparar el campo y orientar la intención personal con la que cada persona entra al reto. Esa claridad inicial es la que permite que, con el paso de los días, el trabajo con los sueños gane profundidad y coherencia.
En esta primera parte, los videos introducen el enfoque del reto y acompañan la preparación práctica para los próximos días.
🎥 Video 1:
🎥 Video 2:
Día 1 – Actividad
La actividad de este primer día tiene como objetivo ordenar el propósito personal del proceso y reconocer qué áreas de la vida hoy están más activas o sensibles. Este registro inicial funciona como referencia para todo el recorrido posterior y ayuda a que el material onírico se vuelva más claro y significativo con el paso de los días.
La consigna se realiza por escrito y queda integrada al recorrido que vamos a continuar en los próximos días.
🎥 Video 3:
🎥 Video 4:
Con este primer ejercicio se inicia el trabajo del reto.
Te recomendamos aplicarlos hoy y mañana ver los ejercicios del Día 2 para sumar un nuevo paso para sostener el recuerdo de los sueños:
https://sentirelser.com/blog/dia-2-del-reto-de-7-dias-para-recordar-los-suenos
Cariños,
Mica y Santi.